学ぶ 【モチベ不要】「小さな習慣」で最強スキル「継続力」を手に入れよう
「小さな習慣」とは
習慣化したいことを可能な限り小さなステップにして繰り返すことで確実に目標を実現できる方法です。例えば「腕立て１００回する」・「いつもポジティブになる」などを目標とする場合は「腕立て１００回する」→「腕立て...
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